Lucie Jelsma
Bunderhorst 8
7009 LS Doetinchem.
Mobiel: 06-11737751
coachingspraktijk Jelsma

RET

Wie zich bewust wil worden van zijn handelen en de daarbij behorende emoties , doet er goed aan te analyseren welke irrationele gedachten hem daarin belemmeren. Een manier om dat te doen is de RET de Rationeel Emotieve Therapie.

RET gaat ervan uit dat ons denken bepaalt hoe we ons voelen en hoe we ons gedragen. Anders gezegd: wie zich bewust is van zijn gedachten en de vertekeningen daarin, kan zijn gevoel en zijn houding en gedrag positief beïnvloeden. De RET-methode maakt je bewust van irrationele belemmerende gedachten. Is de RET-denkwijze eigen gemaakt, dan wordt het makkelijker het eigen gedrag te analyseren en om te vormen tot gewenst gedrag.

Door deze methode kun je gemakkelijker assertief gedrag vertonen en subassertief of zelfs agressief handelen een halt toe te roepen.

Terug naar de vorige pagina

© Coachingspraktijk Jelsma | Realisatie: Numaga-Design, Nijmegen. Deze pagina is het laatst bijgewerkt op 02-08-2010 .